整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「女性の姿勢」についてお伝えします。 普段の自分の姿勢はいかがでしょうか？ よく患者様から言われるのは姿勢を正そうとするけど、時間が経つと猫背みたいな悪い姿勢に…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「メンテナンスする意味」についてお伝えします。 なぜこのことをお伝えするかというと、私は整骨院、デイサービス、整形外科で働いていました。そこには必ず、…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛の原因となる筋肉６」です。 腰痛になったらお医者様にまずどこを鍛えなさいと言われるかというと、 腹筋です。本日はそんな”腹筋”と”ふくらはぎの筋肉”に…

整体院 尚希の金津です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「股関節の痛み２」についてお伝えします。 股関節が硬い、周辺の筋肉が硬くなると、腰痛になりやすくなります。 また股関節周囲の筋肉が硬くなっていることで腰痛…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「上半身からくる腰痛」についてお伝えします。 腰痛の原因は、痛いのが腰だから腰に原因があると思うかもしれませんが、そんなことはありません。今までお伝えしている…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛の筋トレ」についてお伝えします。 腰痛には大きく分けて２種類のタイプがあります。 骨盤が前に反ってしまう反り腰タイプと骨盤が受け皿のようになってい…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「正しい座る姿勢」です。 あなたの座っている姿勢はいかがでしょうか？ 姿勢は悪いかもと思いながら日々過ごしていませんか？ ほっておくと腰痛になりやすくな…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「自分で対処できる腰痛とできない腰痛」ついてです。 今日は働く人たちにはたらいているとき、 日常生活をしているときの対処法についてお伝えします。 まずあ…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「肩甲骨の位置」についてです。 皆さん肩甲骨についてどのようなイメージがありますでしょうか。 腰痛と肩甲骨何の関係があるのか、気になると思います。 続き…

整体院 尚希の金津です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 腰痛でお困りのあなたへためになる情報をお伝えしていと思います。 今日お伝えするのは改めてですが、 「腰痛の原因について」お伝えしたいと思います。 続きはこちら http://ner…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「骨盤からくる肩こり」についてお伝えします。 腰痛で長年苦しんでいる方、痛みがある箇所が２ヶ所以上ある方は、痛みがある状態が当たり前になっていると思います。 続…

整体院 尚希です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「寝るときの正しい姿勢」です。 以前にもブログに書きましたが、やはり大切なことですのでお伝えしたいと思います。皆さんは寝ているとき、どのような姿勢で寝ていますでしょう…