整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「坐骨神経痛になる人の特徴」をお伝えします。 最近雨の日が続いていますね。 台風も近づいていますので、注意が必要ですね。 本題に入る前に季節の変わり目、天気が悪…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは『秋の坐骨神経痛』です。 今回なぜ坐骨神経痛についてお伝えするかというと、季節の変わり目で最近新規でいらっしゃる患者様でこの坐骨神経痛の方が多く来院されています…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは『腰痛マニュアル②』です。 前回に続き腰痛についての皆様が思う疑問などをお伝えしたいと思います。 慢性腰痛の原因については前回の通りですが、腰痛になってしまいや…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧頂きありがとうございます。本日のテーマは「腰痛マニュアル①」です。 慢性腰痛について慢性腰痛は生きている上で必ず起こるいっても間違いではないくらい起こる症状です。日本において一番多い訴える症状です。全国で約…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「体を変えるウォーキング」についてお伝えします。 よく病院にいくと、運動しなさい、歩きなさいと言われている方が多いと思います。ウォーキングの仕方はご存知でしょう…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「筋肉は柔らかすぎも良くない？」です。 皆さんは筋肉が柔らかいのと硬いのどちらがいいと思いますか？特に男女でも硬さが違ってきますよね。 続きはこちら http://nerima…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「足からくる腰痛」です。歩く時にまず体重が乗るところは足です。足の状態が扁平足であったり外反母趾あればそれが原因となり腰痛を起こすこともありえます。ですので足の…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「あなたの今の腰痛の状態」です。チェック項目にまとめてましたので、あなたの今の状態と痛みの部位などの指標にして見てください。アルファベットで当てはまるものにチェ…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「腰痛の豆知識」です。腰痛予防のプール運動と腰の重要性についてお伝えしていきます。 続きはこちら http://nerimanaoki.com/714

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「日常生活での腰痛」です。日常生活で起こりうることお伝えしたいと思います。３つ日常で起こりやすいことを書いていきます。 ハイヒールと腰痛について 続きはこちらhttp…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「姿勢とカラダの重心」についてです。姿勢について様々なことがインターネットや書籍等で腰痛でお悩みのあなたならみる機会があったと思います。まず何が姿勢を崩してしま…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「腰痛のトレーニング」です。 腰痛になったら腹筋が弱いから、腰痛になっているので腹筋を鍛えましょう！とテレビや病院などで言われたことがあると思います。 なぜそう…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「肩こり、膝関節から腰痛になる？」です。 肩こりから腰痛に！ よくあなたの腰痛は膝からだよとか、腰痛も肩こりもあるという人が重症なほどあります。 これはよく患者…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「あなたはこのような歩行ですか？」についてです。 腰痛、股関節痛、ひざ痛で悩みを抱えている人でほとんどの方が歩行での痛みがあります。 特に歩きだしでいたいという…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日のテーマは「変形性股関節症」についてお伝えします。 現在日本で変形性股関節症と診断された人の数は３００万人以上いると言われてます。さらにその中の人から人工関節の手術をされ…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧いただきありがとうございます。本日お伝えするテーマは「背骨」についてです。 筋肉についてはたくさん伝えしてきました。本日は骨についてお伝えします。頚椎、胸椎、腰椎と聞いたことはありますでしょうか？ 続きはこ…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「痛みについて」です。 いきなりですが、皆様は痛みに対してどのような印象をお持ちでしょうか？ 痛みは体の不調を教えてくれる重要な役割があります。 そもそもの痛み…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛と骨盤」についてです。 以前からお伝えしている通り私は人間の土台はまず、骨盤と考えています。 ですのでその土台の骨盤はどういうものなのかお伝えしま…

整体院 尚希の金津です。ブログをご覧頂きありがとうございます。本日お伝えするテーマは「腰痛と股関節」についてお伝えいたします。 腰痛において股関節は重要な関節です。股関節が硬いと腰痛になりやすく、慢性腰痛の方の半数以上が股関節が硬くなってい…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛原因となる筋肉」についてお伝えします。 腰痛で一番原因として高い筋肉はお尻の筋肉です。 続きはこちら http://nerimanaoki.com/528

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「腰痛の原因となる筋肉２」です。 先日原因として多い筋肉として殿筋を伝えましたが、もう一つ腰痛の原因となる筋肉を紹介します。 続きはこちら http://nerimanaoki.co…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のお伝えするテーマは「腰痛エクササイズ」についてお伝えします。 雑誌、テレビ、本等で腰痛改善エクササイズですとか、一度は見たことがあると思います。 色々ありすぎてどれをし…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛が治らない理由」についてお伝えします。 なぜ腰痛が治りづらいのか、今までお伝えしてきたことも含めます。 まず腰痛は厚生労働省が言っているように85%…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛のコルセット」についてです。 腰痛の方でコルセットをしている人はとても多いと思います。 コルセットをしていると安心されたり、楽になるとよく聞きます…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「筋膜とは？」についてお伝えします。 今何かとテレビなどで話題の筋膜についてですが、筋膜は簡単にいうと筋肉を包む膜です。 全身をタイツのように覆われてい…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは「股関節が硬いと腰痛になる？」についてお伝えします。 腰痛をお持ちで股関節が硬いなぁと思われている方結構いると思います。 股関節が硬いと腰痛が治りづらかったりす…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「正しい歩き方」についてお伝えします。 皆様は正しい歩き方をご存知でしょうか？ 正しい歩き方をしてないと、腰痛はもちろん足、膝、上半身にも影響を与えます…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛の原因となる筋肉３」です。 前回まで腰痛に多い筋肉としてお尻の大臀筋を中心の筋肉と腸腰筋の背骨から大腿骨につく筋肉についてお伝えしてきました。 続…

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマは「腰痛の原因となる筋肉４」です。 昨日に続き腰痛の原因に良くなる筋肉についてお伝えします。 続きはこちら http://nerimanaoki.com/586

整体院 尚希の金津です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 本日お伝えするテーマも「腰痛の原因となる筋肉５」です。 この筋肉も腰痛を起こしやすい筋肉です。 続きはこちら http://nerimanaoki.com/598