あなたの今の腰痛の状態
整体院 尚希の金津です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日のテーマは「あなたの今の腰痛の状態」です。
チェック項目にまとめてましたので、あなたの今の状態と痛みの部位などの指標にして見てください。
アルファベットで当てはまるものにチェックしてください。
１、あなたの腰痛は急性期か慢性期？
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腰痛豆知識
整体院 尚希の金津です。
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本日のテーマは「腰痛の豆知識」です。
腰痛予防のプール運動と腰の重要性についてお伝えしていきます。
続きはこちら http://nerimanaoki.com/714
日常生活での腰痛
整体院 尚希の金津です。
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本日のテーマは「日常生活での腰痛」です。
日常生活で起こりうることお伝えしたいと思います。
３つ日常で起こりやすいことを書いていきます。
ハイヒールと腰痛について
姿勢とカラダの重心
整体院 尚希の金津です。
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本日のテーマは「姿勢とカラダの重心」についてです。
姿勢について様々なことがインターネットや書籍等で腰痛でお悩みのあなたならみる機会があったと思います。
まず何が姿勢を崩してしまうのか？
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腰痛のトレーニング
整体院 尚希の金津です。
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本日のテーマは「腰痛のトレーニング」です。
腰痛になったら腹筋が弱いから、腰痛になっているので腹筋を鍛えましょう！とテレビや病院などで言われたことがあると思います。
なぜそう言われるのか？
肩こり、膝関節から腰痛になる！？
整体院 尚希の金津です。
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本日のテーマは「肩こり、膝関節から腰痛になる？」です。
肩こりから腰痛に！
よくあなたの腰痛は膝からだよとか、腰痛も肩こりもあるという人が重症なほどあります。
これはよく患者様から聞くので、あなたも言われたことや、ご自分でそう思っている方が多いと思います。
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あなたはこのような歩行ですか？
整体院 尚希の金津です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日のテーマは「あなたはこのような歩行ですか？」についてです。
腰痛、股関節痛、ひざ痛で悩みを抱えている人でほとんどの方が歩行での痛みがあります。
特に歩きだしでいたいという方が大勢いらっしゃいます。
下半身での痛みに歩行は深く関わってきます。
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